因为反序运动都是调动我们平时0SBS太用的神经、关节、肌肉、韧带Jvmf系统,所以需要进行适当的准备YIyV动来刺激神经的兴奋性,增加肌7YwA温度,降低肌肉的粘滞性,提高A6BF带活动能力,改善关节的灵活性Zz2x从而达到提高练习效果,避免损gSbb的目的bewR
角色分工也好,经FZYo条件也罢,同样的5RBG代,为什么别的地UjHu没有,单单山东被coKN诟病妇女不上桌呢T68A